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Cancer diète - les aliments Super 10 de lutte contre le Cancer

John Wayne appelé « The Big C ». Plus de 25 ans après la mort de l'acteur célèbre, cependant, recherche a montré la voie à la prévention du cancer grâce à consommer une alimentation de cancer, riche avec des aliments pour lutter contre le cancer. Il y a dix aliments super de lutte contre le cancer qui devrait être inclus dans chaque régime de cancer :



(1) L'ail - un des aliments meilleurs pour stimuler le système immunitaire. L'ail a été vénéré depuis des siècles pour ses propriétés de guérison, mais de récentes études ont démontré que la consommation de l'ail, avec ses cousins oignons, poireaux et de ciboulette, permet également de réduire le risque de l'estomac et du côlon.



(2) Brocoli - pas l'un des favoris de l'ancien président Bush, mais qui peut argumenter sur les pouvoirs de ses ingrédients chimiques indole-3-carbinol, un chasseur de cancer du sein éprouvée.



(3) Raisins rouges - riche en bioflavonoïdes et le resvératrol, tous deux prouvé pour être en mesure de supprimer les enzymes qui favorisent la croissance des cellules cancéreuses.



(4) Tomates - contiennent le lycopène antioxydant prouvé pour aider à prévenir les cancers de la prostate et du colon, assurez-vous donc que les hommes dans votre vie consomment beaucoup de produits à base de tomates.



(5) De champignons - variétés Shiitake et reishi aident à bâtir le système immunitaire et la lutte contre les cellules cancéreuses.



(6) Patates - le bêta-carotène contenu dans cette variété de pomme de terre protège les cellules de l'organisme contre l'invasion du cancer.



(7) Bleuets - la variété de baies plus puissante d'antioxydants.



(8) Papayes - ce fruit tropical est une centrale de vitamine C, un inhibiteur de cancer connu.



(9) Le lin - graines de lin et l'huile de graines de lin sont très élevés d'acides gras oméga-3 qui se sont révélés des combattants du cancer.



(10) Avocats - les puissants antioxydants dans les fruits de cette riche et crémeux est particulièrement utile dans la lutte contre le cancer du foie.
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Anti vieillissement diète - les aliments Super cinq qui vous gardera à sensation et à la recherche jeune

Vous jamais venu à travers un 40 ans, qui ressemble à rien de plus de 32 ? Habituellement lorsque nous rencontrons des gens, nous craie jusqu'à leur jeunesse à gènes, Botox, la chirurgie et ce pas. Cependant, ont toujours considéré le fait que le secret de leur jeunesse pourrait être leur régime alimentaire ? Bien, incroyablement ! Un anti vieillissement diète se compose de certains aliments super facilement disponibles peut vous rendre très gracieusement l'âge !



Voici les cinq premiers certains super aliments qui peuvent ralentir votre processus de vieillissement considérablement :



Baies :



La première nourriture qui doit exister dans votre anti vieillissement diet plan est baies. Toutes sortes de baies, de baies noires à baies bleus sont grandes pour revenir en arrière. Ces les aphrodisiaques sont constitués de composés phytochimiques appelé flavonoïdes. Flavonoïdes sont très puissants antioxydants, qui aident à défendre l'organisme contre les mutilations causées par les radicaux libres et bien entendu le vieillissement.



Ail :



L'ail a de nombreuses qualités. En plus d'être un aliment très populaire dans presque tous l'anti vieillissement plans de régime alimentaire, il est aussi connu très efficace contre le cancer et les maladies cardiaques. Une étude scientifique sur les propriétés de vieillissement anti d'ail montre que les femmes qui avaient mangé une gousse d'ail deux fois par semaine de lentement. De plus, comme l'ail assiste également dans la lutte contre le cholestérol et les maladies cardiaques, qui à son tour aide les gens vivre une vie plus vivante et plus heureuse.



Avocat : Avocat est qu'une excellente source de vitamine e vitamine e est connue pour aider à maintenir une texture de la peau saine, par conséquent, donnant un éclat à la peau. En outre, cette vitamine empêche également vieillissement de "naissant" trop vite, ce qui laisse la peau se sentir et de la recherche, jeune et souple. À part pour que, en raison de la teneur en gras monoinsaturés de l'avocat, il permet également de réduire cholestérol dans l'organisme, donc garder en bonne santé et vivante.



Noix :



We love tous les noix et maintenant il y est une raison suffisante pour inclure dans notre anti vieillissement diète plan. La plupart des noix disponibles sur le marché sont une excellente source de zinc, fer, cuivre, magnésium, potassium et similaires. Noix peut vraiment aider à améliorer votre texture de la peau. En fait, certains des noix comme les arachides contiennent un resvératrol, qui est excellent pour la peau. En fait, il est utilisé dans les médicaments de peau japonais pour le traitement de plusieurs maladies.
Hormis les propriétés anti de vieillissement, noix est aussi connus pour améliorer le système digestif, le système immunitaire et la lutte contre le cancer.



Vin rouge :



Légumes rouges et vins rouges font un grand anti vieillissement diète. Vin rouge est une excellente source de resvératrol. Il est particulièrement bénéfique pour les femmes comme il contrebalance le manque d'oestrogène qui se produit pendant la ménopause.
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