9 Faits - comment les champignons peuvent stimuler votre système immunitaire

(1) Champignons ont été utilisées pour environ 3000 ans par l'humanité pour stimuler l'immunité, oui, ils ont été utilisés, qui loin dans le temps, car on savait qu'ils étaient un aliment super pour stimuler votre système immunitaire et de prévenir les maladies. Ils ne savaient probablement pas sur le système immunitaire, mais ils ne savaient pas ce qui était bon pour eux.



(2) Science est continuellement des recherches sur les champignons et ils vérifient le champignon commun pour sa capacité à arrêter le cancer du sein et de cancer de la prostate, et comment les champignons peuvent stimuler le système immunitaire.



Les champignons sont un superaliments. De cette recherche au cours des 100 dernières années il a été constaté que :



-Champignons sont un des aliments antioxydants plus élevés dans le monde.
-Champignons sont une bonne source de minéraux essentiels, le sélénium et le cuivre.
-Champignons sont une excellente source de fibres. Ils peuvent aider à prévenir la maladie, sont une source naturelle de vitamine d et fournissent l'un des plus puissants fournitures d'antioxydants. Champignons fournissent également des vitamines du groupe B, comme la riboflavine, la niacine et la biotine. Les champignons sont très faibles teneur en sel, mais ils ont de nombreux autres minéraux qui sont essentiels pour les humains, comme le sélénium, phosphore et Potassium.



(3) Une des contributions plus importantes pour la santé des champignons est l'aide apportée au système immunitaire de l'organisme. Ils attaquent les cellules tueuses qui est souvent le début du Cancer et des tumeurs. Il a également été signalé les avantages obtient pour la maladie d'Alzheimer. C'est un formidable moyen pour stimuler votre système immunitaire qui se bat à son tour au large de maladies et d'infections virales.



(4) Le champignon commun contient glutamate, qui est un rehausseur de saveur connues, cela fait évidemment très savoureux pour manger. Ils aident également à donner à votre estomac le sentiment de plénitude, cela vous aide à contrôler votre appétit et constitue donc une aide à la réduction de poids pour l'amélioration de la santé.



(5) Le champignon est un aliment qui n'est ni une plante ou un animal, c'est un champignon, ceci peut indiquer pourquoi c'est un Super Nutrition, il peut être considéré comme un supplément vitaminique, chaque portion de champignons contient une quantité très saine de l'essentiel b groupe, vitamines riboflavine (B2), niacine (B3), l'acide pantothénique et biotine.



(6) Une portion de champignons vous permettra aussi à environ un tiers de votre riboflavine et la biotine, et a besoin d'un quart de votre niacine et acide pantothénique pour une journée. Ils fournissent également une petite quantité de folate, la vitamine connue pour réduire le risque de problèmes de la colonne vertébrale chez les bébés pendant la grossesse



(7) Il existe des milliers de différents types de comestibles de champignons, et encore plus qui sont toxiques, sauf si vous êtes un expert sur les champignons c'est probablement mieux s'en tenir avec les variétés mieux connues, comme le champignon commun, le champignon Maitake et le champignon Shiitake.



(8) Shiitake est un les champignons plus populaires au Japon et est également bien connu à l'extérieur du Japon. Ils sont disponibles frais ou séchés.



(9) Champignon Maitake est un autre type très populaire de champignons au Japon. Ils sont également disponibles en dehors du Japon. Ils sont parfois appelés le roi des champignons. Ces trois types de champignons sont très sécuritaires de consommer et vous pouvez être assurés qu'ils sont très saines et bon pour vous, une super natural nutrition pour votre système immunitaire.